Ayurveda & Co. – wie ein Kurztrip nach Asien

geposted in Wellness-Wochenende, blog. geschrieben von Julia am July 21st, 2010

Die Asiaten sind wahre Meister in Sachen Entspannungstechniken und Wellness. Denn anders als in der westlichen Welt legt man hier viel mehr Wert auf das Streben nach Harmonie, den Abbau von Stress und Hektik und das Finden von neuer Lebenskraft. Warum also nicht von dem Wissen der Asiaten profitieren?
Körper und Seele im Einklang – den ersten Schritt dorthin kann man bei einer Ayurvedamassage tun. Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda existiert bereits seit 5000 Jahren und zielt auf eine harmonische Lebendweise ab, die zur Erhöhung der Lebensqualität dient. Teil der ayurvedischen Heilkunde ist die Ayurvedamassage, eine Ölmassage, die vor allem bei Stress und Durchblutungsstörungen positive Effekte erzielt.
Ebenso gut entspannen lässt es sich aber auch während einer Thai Massage, auch als Nuad Phaen Boran bezeichnet. Auch diese Massageform ist tief in der asiatischen Kultur verankert und verhilft dem Massierten, dank dem Einsatz von sanfter Musik und aromatischer Öle, zu wirksamer Tiefenentspannung.
Neben den asiatischen Massagetechniken wirkt sich auch Qi Gong positiv auf das Wohlbefinden aus. Die seit Jahrhunderten praktizierte chinesische Heilmethode kultiviert Körper und Geist durch gezielte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen und bringt blockierte Energien wieder zum Fließen.
Entspannen auf die asiatische Art mit Ayurvedamassage, Thai Massage und Qi Gong – eine Gefühl, als wäre man selbst in Asien gewesen!

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