Die besten Wellness-Ideen für Zuhause

geposted in blog, Wellness. geschrieben von Redaktion wochenende-wellness.eu am Januar 23rd, 2013

Gerade in den kalten, grauen Wintermonaten liegt es nahe, das eigene Zuhause zu einer kleinen Wellness-Oase umzufunktionieren. Denn in der eigenen Wohnung ist es doch am gemütlichsten, wenn draußen Minusgrade herrschen und man jeden unnötigen Weg vermeidet.

Ein kleines Verwöhnprogramm für Körper und Seele können Sie auch schon mit geringem Aufwand selbst auf die Beine stellen, wenn Sie einfache Wellness-Ideen für Zuhause realisieren. Und damit liegen Sie voll im Trend, denn die meisten Menschen nutzen das eigene Heim für ein entspanntes Wohlfühlprogramm:


(de.statista.com, Erhebung durch: Ifak Institut / Media Markt Analysen, 2009)

Ihr Bad als Wellness-Oase

Wollen Sie sich in Ihrem Bad ein Wellnessprogramm gönnen, sollten Sie eine entsprechende Atmosphäre schaffen. Wenn Sie der Wäschestapel auf der Waschmaschine oder herumstehende Putzutensilien daran erinnern, was Sie noch erledigen wollten, fördert das nicht gerade die Entspannung. Räumen Sie also auf und sorgen Sie für eine relaxte Stimmung, – etwa durch leicht gedämpftes Licht.

Stellen Sie Teelichter auf den Wannenrand oder auf das Fensterbrett und zünden Sie ein Räucherstäbchen an. Dazu empfehlen wir das passende Badzubehör mit Wohlfühlfaktor, denn das Bad sollte natürlich auch geschmackvoll eingerichtet sein, um sich darin wirklich entspannen zu können.

Die Wellness-Klassiker

Natürlich gibt es viele verschiedene Wellness-Ideen für Zuhause. Wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin dabei ist, bietet sich zum Beispiel eine entspannende Massage mit einem duftenden Massageöl an.

Drei Wellness-Klassiker, die Sie auch allein genießen können, sind

  • ein reinigendes Peeling,
  • eine pflegende Gesichtsmaske und
  • ein ausgiebiges Bad.

Rezeptideen für Ihr privates Wellness-Programm

Beliebte Wellness-Ideen für Zuhause sind selbst zubereitete Kosmetika. Hier einige Rezeptideen.

Joghurt-Hafermehl-Gesichtsmaske

Eine Joghurt-Hafermehl-Gesichtsmaske zur Tiefenreinigung können Sie leicht herstellen.

Folgende Zutaten werden benötigt:

  • 1 EL Hafermehl
  • 1 EL probiotischer Joghurt
  • 1 TL Honig

Mischen Sie die Zutaten und tragen Sie sie auf das Gesicht auf. Die Maske eignet sich für jeden Hauttyp und wirkt klärend und hautverjüngend.

Ätherische Öle als Badezusatz

Auch selbst hergestellte Badezusätze sind Wellness-Ideen für Zuhause, die immer wieder gern ausprobiert werden. Erfrischend wirkt es zum Beispiel, wenn Sie Ihrem warmen Wannenbad eine Mixtur aus

  • 250 ml Apfelessig,
  • 10 ml Arnikaöl,
  • 1 El Honig,
  • 3 Tropfen Zitronenöl,
  • 3 Tropfen Rosmarinöl,
  • 3 Tropfen Melissenöl und
  • 6 Tropfen Lavendelöl

zusetzen.

Ingwerwurzel wirkt entspannend

Wollen Sie lieber eine entspannende Wirkung genießen, können Sie Ihrem Badewasser einen Sud beifügen, den Sie durch Kochen von etwa 500 g Ingwerwurzel in Baumwollsäckchen herstellen. Dieser wird dann dem Badewasser beigemengt.

Wenig Aufwand – große Wirkung

Sie sehen, es ist eigentlich weder schwer noch teuer, sich in den ungemütlichen Wintermonaten mit ein paar Wellness-Ideen für Zuhause zu verwöhnen. So überstehen Sie die kalte Jahreszeit gut – und können ganz entspannt wärmeren Frühlingstagen entgegenträumen!

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