Geboren aus Feuer und Magma

Einst aus Vulkanausbrüchen entstanden, sollte diese 46 km² große Insel eigentlich eher karg wirken, doch genau das Gegenteil ist der Fall. Obwohl sich auf Ischia ganze 40 Vulkane befinden, blüht und grünt es überall. Besonders auf dem Gipfel des Epomeo, dem höchsten Berg, kommen Sie in Ihrem Insel Ischia Urlaub in den Genuss eines herrlichen Ausblicks über die gesamte Insel. Rund um den 787 Meter hohen Riesen befinden sich sechs Gemeinden, die sich aus der Hauptstadt Ischia und deren Stadtteilen Ponte und Ischia Porto und den Regionen Forio, Lacco Ameno, Casamicciola, Barano und Serrara Fontana zusammensetzen. Die noch immer aktiven Vulkane von Ischia findet man besonders konzentriert an den Hängen des Epomeo. Umringt von heißen Quellen zählen sie natürlich zu den Hauptsehenswürdigkeiten dieses außergewöhnlichen Reiseziels.

Insel Ischia Urlaub: Gaumenfreude trifft malerische Strände

Das milde Klima von Ischia lädt zu Wanderungen und Entdeckungsausflügen ein. Auf den äußerst angenehm begehbaren Küsten- und Höhenwegen erreichen Sie bequem sämtliche Weinberge, die herrlichen Kastanienwälder und natürlich auch alle Vulkane, die man sich keinesfalls entgehen lassen darf. Entlang der romantischen Strände gibt es eine Vielfalt an schicken Restaurants, die Ihnen die kulinarischen Köstlichkeiten der Insel näher bringen. Dank des sehr fruchtbaren Bodens kann Ischia mit exzellenten Weinen aufwarten, deren Ruf weit über die Insel hinausreicht. In Kombination mit fangfrischem Fisch, den Sie dort in so ziemlich jedem Restaurant genießen können, ist das Verwöhnprogramm perfekt. Auch die beliebten Poseidon Thermalanlagen am Strand von Citara werden Sie in ihren Bann ziehen. Sie sind auf der Suche nach einem Wellnessurlaub auf der Insel Ischia, an den Sie noch viele Jahre gerne zurückdenken? Ihr Wunsch kann Wirklichkeit werden.

Weiterführende Informationen
http://reisen.ciao.de/Reiseberichte_Tipps_zum_Golf_von_Neapel_615092_5

Ähnliche Beiträge:

1. Ein Wochenende lang die Seele streicheln auf Usedom

Ätherische Öle gelten als energiegeladenes Kraftfeld der Pflanzen, die sogar eine geheimnisvolle Ausstrahlung auf Geist und Seele der Menschen haben sollen. Schon lange werden ätherische Öle als wirksame Medikamente mit antibakteriellen, schleimlösenden, entzündungshemmenden und vielen anderen Wirkungen eingesetzt.

Wege zu unserer Seele?

Körper, Geist und Seele in harmonischem Einklang, das ist Grundbedingung für ein perfektes Wohlbefinden! Duftkomponenten von Pflanzen waren schon immer Bestandteil von Bade- und Massageölen, Parfummischungen, Cremes und Salben. Was bewirken sie tatsächlich? Können sie Geist und Seele positiv beeinflussen?

Wenn wir daran denken, dass Düfte im sexuellen Beziehungsbereich zwischen den Geschlechtern schon immer im Spiel waren, ist dies ein erster Hinweis. Denn Düfte lösen im menschlichen Gehirn Reaktionen aus, die über entsprechende Bahnen weitergeleitet werden in andere Körperregionen. So wirken über das Sinnesorgan Nase die geheimnisvollen Kräfte der Pflanzendüfte und entfalten positive Wirkungen.

Was bewirkt welcher Duft?

Die Aromatherapie, meist mit Hilfe von Duftlampe, Badeöl, Tropfen oder Räucherung durchgeführt, findet viele Anwendungsmöglichkeiten. Speziell, um das seelische Gleichgewicht zu erhalten bietet sie Düfte vieler auch im Alltag bekannter Pflanzen an. So gelten ätherische Öle aus den Blüten von Geranie und Rose mit ihrer Wirkung als besonders ausgleichend, antidepressiv, freimachend und harmonisierend auf Geist und Seele des Menschen. Vanille und Minze nutzen beispielsweise Warenhäuser, um die Kunden positiv zu stimmen und die Kauflust zu fördern.

Anregende und die Stimmung aufhellende Wirkungen haben Eukalyptus, Orange und Zitrone. Belebend und Bewusstsein stärkend wirkt vor allem Rosmarin, während der Duft von Lavendel das Gegenteil bewirkt. In der Aromatherapie ist Lavendel das klassische Mittel zur Beruhigung, Schlafförderung und gegen Depressionen. Ähnlich wirken das Nerven stärkende Bergamotteöl und Sandelholzöl, dem eine besonders harmonisierende Wirkung zugesprochen wird. Eine nahezu geheimnisvolle, erotisierende Wirkung soll das ätherische Öl des Patchouli-Strauches, unter anderem in Indonesien wachsend, haben.

Achten Sie auf Qualität!

Düfte können helfen Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. Allerdings sollten nur reine Duftstoffe benutzt und billige Ware oder Mischungen gemieden werden. Wer ohne Fachwissen Selbstbehandlung plant, sollte sich wegen möglicher Nebenwirkungen, wie Allergien oder Hautreizungen, Informationen einholen und dann vor allem sparsam dosieren.

Wo liegen die Unterschiede bei der konventionellen Kosmetik zur Naturkosmetik?

Das Wort “Natur” besitzt eine allgemeine Bedeutung und daher ist der Begriff Naturkosmetik nicht geschützt und eindeutig. Es gibt zur Naturkosmetik jedoch Qualitätssiegel, an denen der Kunde erkennen kann, dass es sich um Naturkosmetik handelt. Hierunter fallen die Bezeichnungen: BDIH-Siegel, Natrue und Ecocert. Sie sind in der Branche weit verbreitet und stellen bestimmte Anforderungen an die Naturkosmetik Rohstoffe und deren Ursprung.
Mit Sicherheit lässt sich hier sagen, dass die Naturkosmetik aus umweltfreundlichen und hautverträglichen Naturkosmetik Rohstoffen besteht und weitgehend auf chemische Zusätze verzichtet.
Unter schädlichen chemischen Zusätzen versteht man Inhaltsstoffe wie: Silikone, Parabene, Erdölprodukte, oder auch synthetische Duftstoffe, um nur einige zu nennen.

Die herkömmliche Kosmetik ist lediglich an die europäische Kosmetikrichtlinie gebunden. Die Richtlinien der Kosmetik regeln nur, was an Inhaltsstoffen verboten ist und welche zugelassen sind. Eine Einschränkung, die weit mehr Spielraum im Bereich der synthetischen Duftstoffe lässt, als bei der Naturkosmetik.
Welche Frau möchte sich schon gerne mit ihrer empfindlichen Haut minderwertiges Erdöl in einer normalen Kosmetik verpackt auf das Gesicht auftragen? Da kommt schnell die Frage auf, ob die künstlichen Konservierungsstoffe womöglich der Haut schaden, oder sogar eine Allergie auslösen können. Die Naturprodukte bewegen sich nicht nur in einem höheren Preissegment, sondern vor allem die Naturkosmetik Rohstoffe von hochwertigen Ölen und Pflanzen überzeugen so manchen Kunden in der Wahl seiner Kosmetik.

Wie wirkt sich die unterschiedliche Kosmetik auf der Haut aus?

Viele Produkte der normalen Kosmetik werden aus einem Paraffinöl hergestellt, welches aus Schiefer, Erdöl, Torf und Braunkohle gewonnen wird. Paraffine sind ein umstrittener Wirkstoff, der sich im Bereich der Niere, Leber und Lymphknoten schädlich auswirken kann. In der Naturkosmetik befinden sich nur natürliche und anspruchsvolle Naturkosmetik Rohstoffe. Allerdings sind die Naturkosmetik Rohstoffe keine Wunderwaffe, denn es ist auch von dem Hauttyp abhängig. Nicht jeder verträgt ätherische Öle oder verschiedene pflanzliche Inhaltsstoffe. Auch kann nur schöner machen, was letztendlich die Haut am besten verträgt!

Weiterführende Informationen
http://www.natrue.org/de/
http://www.label-online.de/managementstandards/managementstandards-auf-wwwlabel-onlinede/zertifizierungsunternehmen/ecocert

Was ist Kaffeepeeling?

Ein Kaffeepeeling kann sehr schnell und einfach zubereitet werden. Nehmen Sie für eine Gesichtsbehandlung ca. zwei bis drei Teelöffel Kaffeepulver und kochen Sie es mit wenig Wasser kurz auf. Den aufgekochten Kaffee abkühlen lassen und geeignetes Öl dazugeben, sodass ein cremiger Brei entsteht.

Wichtig ist es, koffeinhaltigen Kaffee zu verwenden. Das enthaltene Koffein wirkt entwässernd, fördert die Durchblutung der Haut und verhilft ihr nach dem Peeling zu rosiger Frische und einem gesunden Erscheinungsbild.

Wie wirkt es?

Aufgrund der durchblutungsfördernden Eigenschaften kann bei regelmäßiger Anwendung der lästigen Cellulite entgegengewirkt werden. Dazu empfiehlt sich, den Kaffee zum Beispiel mit Olivenöl oder Jojobaöl zu vermischen. Diese Öle tragen besonders zur Verbesserung der Haut bei.

Jede Frau hat eine andere Haut. So ist es angebracht, in der ersten Zeit die verschiedenen Öle auszuprobieren, um herauszufinden, welches Öl für Ihre Haut geeignet ist. Generell gilt, Öle zu nutzen, die wenig rückfettend sind und kaum Spuren auf der Haut hinterlassen.

Das Kaffeepeeling auftragen

Damit sich die Poren der Haut öffnen können, wird die Haut mit warmen Wasser erwärmt. Wenn Sie zuerst eine Gesichtsbehandlung versuchen möchten, hilft ein nasser, warmer Waschlappen, der zur Vorbereitung auf das Gesicht gelegt wird. Danach wird das Kaffee-Peeling sanft und gründlich auf der Haut eingerieben. Bevor Sie das Kaffeepeeling wieder abwaschen, belassen Sie es zwei bis drei Minuten auf der Haut, damit sich die Wirkstoffe entfalten können. Danach ist meist keine Creme mehr notwendig. Die Haut fühlt sich frisch und weich an.

Verwandte Begriffe zum Suchergebnis:
Kaffee-Peeling Öl, Kaffeepeelings

Ähnliche Beiträge:

1. Ein entspannender Urlaub auch für Ihr Gesicht

Und auch Strandspaziergänge und Radtouren sind entspannend und machen Ihren Urlaub perfekt. Bei diesem sollten Sie sich dann auch für ein Wellnesshotel auf Usedom entscheiden, um sich nach anstrengenden Spaziergängen bei Massagen und anderen Beautybehandlungen verwöhnen zu lassen. Das Hotel zur Post in Bansin auf Usedom hat verschiedene Wellnessangebote für jeden Geschmack im Angebot. Sie können in Innen- und Außenpools schwimmen und sich in einer entspannten Atmosphäre in Sauna- und Spabereich rundum erholen.

Schon zwei Tage Urlaub reichen aus, um die Seele baumeln zu lassen und voller Tatendrang wieder in den Alltag zu starten. Ein Tapetenwechsel tut Ihrem Körper und Ihrer Seele gut, wofür Usedom an der Ostsee bestens geeignet ist. Empfehlenswert sind hier zudem Bootstouren und Wassersport, indem Sie sich z.B. beim Wasserski, Segeln oder Surfen bei Laune halten. Übrigens muss der Wochenendtrip nicht nur in den Sommermonaten stattfinden, wenn warme Wassertemperaturen zum Planschen einladen. In den anderen Jahreszeiten können Sie warm eingepackt bei stürmischem Wind ebenfalls spazieren und sich durch die frische Luft erholen. Und bei Regen ziehen Sie sich einfach mit einer Tasse Tee in den Innenbereich zurück und hören den Regentropfen zu, wie sie gegen die Fenster klopfen. Bei einem Kurztrip nach Usedom finden Sie genau die Erholung, die Sie dringend brauchen!

Ähnliche Beiträge:

1. Ischia – hier darf die Seele baumeln

Hat man sich für ein schönes Reiseziel entschieden, stellt sich die Frage wie man am Besten dort anreist. Soll die Reise per Auto, Flugzeug, Zug oder Schiff erfolgen? Wichtig ist auf alle Fälle einen aktuellen Impfstatus zu haben, ansonsten kann es Schwierigkeiten geben bei der Einreise in gewisse Länder. Hier informiert der Tierarzt. Egal welches Reisemittel man wählt für den Urlaub mit Hund, es sollte einem bewusst sein, wie viel man dem eigenen Hund zumuten kann. Haben Sie eine lange Autofahrt, so müssen genug Pausen eingeplant werden. Auch ist die Größe entscheidend. Kleinere Hunde lassen sich beispielsweise einfacher im Flugzeug transportieren, als ein ausgewachsener Rottweiler. Weiterhin muss man im Vorfeld klären, wie der vierbeinige Freund am Urlaubsort untergebracht wird. Einige Hotels bieten mittlerweile an, dass der Hund mit im Hotel übernachten kann. Alternativ gibt es auch manchmal Außenschlafplätze.  Am besten sind Hundehotels, die extra auf den Urlaub mit Hund spezialisiert sind.

Damit der  Freund auf 4 Pfoten auch gesund leben kann, ist es weiter wichtig, sich vorab zu informieren, ob im Reiseland das passende Futter zu erwerben ist. Urlaub mit Hund soll ja für alle ein kulinarisches Vergnügen sein! Auch ist es wichtig eine Hundehaftpflicht abzuschließen, sofern noch nicht geschehen, damit bei Unfällen die Familienkasse nicht zu stark strapaziert wird. Auf alle Fälle sollte man das Lieblingsspielzeug und eine Hundedecke dabei haben, damit der Hund etwas Vertrautes in der völlig fremden Umgebung hat. Es kann bei manchen Tieren passieren, dass in der Anfangszeit scheu auf die fremde Umgebung reagiert wird. Davon sollte man sich aber nicht irritieren lassen. Je besser vorbereitet, desto gelungener wird der Urlaub mit Hund!

Ähnliche Beiträge:

1. Wellness Urlaub für Sie und Ihr Tier

Wanderwege im Harz

Natürlich ist beim Wandern im Harz der Brocken das Wanderziel Nummer eins: Der Aufstieg auf den mit rund 1.100 Metern höchsten Berg dieses Mittelgebirges kann von verschiedenen Orten aus begonnen werden, besonders wild-romantisch ist die Route auf den Brocken von Ilsenburg aus. Sehr beliebt ist auch der Harzer Hexenstieg, der über 100 Kilometer den Harz von Osterode im Süden bis nach Thale im Norden einmal durchquert. Besonders attraktiv ist das umfangreiche Angebot an geführten Wanderungen zu den verschiedensten Themen, dabei können die Teilnehmer zum Beispiel die heimischen Wildtiere oder die spannenden Sagen und Märchen, die sich um dieses Mittelgebirge ranken, beim Wandern im Harz näher kennenlernen. Übrigens ist Wandern im Harz zu jeder Jahreszeit ein echter Naturgenuss, auch in den kühlen Herbstmonaten mit der wunderschönen Laubfärbung und romantischen Nebelbänken, oder im Winter auf Schneeschuhen durch tief verschneite Wälder.

Unterkünfte im Harz

Sehr viele Hotels bieten nicht nur gemütliche Zimmer und gute Verpflegung, sondern darüber hinaus auch die Möglichkeit, sich nach dem Wandern im Harz bei Wellness Anwendungen zu entspannen: Reiki, Yoga, Sauna, Baden in Thermen und Massagen gehören heute zum Verwöhnprogramm einfach dazu. Aber auch Fasten und Ayurveda können mit Wandern im Harz wunderbar kombiniert werden.

Moment – Ein Bierbad? Nein, das ist kein Witz. Die Idee, das Bier als Bademischung zu genießen ist sehr alt und war bereits den alten Römern bekannt – Nun verschreibt sich das weltweit erste Bierbad in Neuzelle der Wiederentdeckung der medizinischen, äußeren Anwendung des Gebräus. Ergänzend werden Kräuterstempelmassagen, Hopfen-Peelings, und weitere Wellness- und Beautybehandlungen angeboten.

Wie aber kann ein Bierbad gesund sein? Bekanntlich soll Bier dick machen, und zu viel Alkohol der Gesundheit nicht zuträglich sein. Bier enthält jedoch auch Vitamine, zum Beispiel einen Vitamin B-Komplex, und versorgt die Haut mit Nährstoffen.
Überdies hat der Hopfen im Bier eine entspannende Wirkung auf Geist und Körper. Bei einem Bierbad legt sich der Kunde in eine Wanne, die das auf 34 Gras erhitzte Gemisch aus Bierhefe, Hopfen und getrockneten, zermahlenen Kräutern enthält. Die Wärme hilft dem Körper und der Haut, über den Schweiß Toxine und Verunreinigungen los zu werden, der Hopfen dient als Peeling für die Haut, und die aktive Bierhefe versorgt diese mit revitalisierenden Vitaminen.

Konkret eignen sich Bierbäder für die erfolgreiche Behandlung von Psoriasis, Cellulitis und Akne. Weitere, nachweisbare positive Wirkungen beziehen sich auf die Unterstützung der Regenerationsfähigkeit der Haut, und die Linderung von Hautproblemen und seelischen Disharmonien im Allgemeinen.
Oftmals sind Bierbäder auch ein probates Mittel bei niedrigem Blutdruck und verbessern die Durchblutung in den äußeren Gliedmaßen. Nicht geeignet sind Bierbäder für Personen mit dauerhaft überhöhtem Blutdruck, nach einer Herzoperation, für Schwangere ab dem dritten Monat, und für Kinder unter 12 Jahren.

Testen Sie also einmal Bier in anderer Form und genießen Sie ein Bierbad in Neuzelle.

Qi Gong kommt aus der chinesischen Tradition und wirkt sich als ganzheitliche Methode auf Seele, Geist und Körper aus. Der Begriff „Qi Gong“ setzt sich aus dem Wort „Gong“, das Arbeit, Übung oder Fähigkeit bedeutet, und dem „Qi“, das für Lebensenergie steht, zusammen.

In China und in der traditionellen chinesischen Medizin geht man nämlich davon aus, dass die alles bestimmende Lebensenergie Qi auf festgelegten Bahnen durch den Körper strömt und ihn kräftigt. Für die Gesundheit von Seele und Körper muss dieser Fluss blockadefrei sein, sonst kommt es zu Beschwerden und Krankheiten. Falls Blockaden vorhanden sind, so können diese mit Qi Gong-Übungen behoben werden. Dafür ist allerdings ein kontinuierliches Training notwendig.

Qi Gong zu Hause betreiben

Geist und der Körper werden durch Qi Gong gestärkt. Dafür muss nicht unbedingt ein Kurs besucht werden, es ist als Vorbereitung für die Übungen von zu Hause aus allerdings hilfreich. Außerdem gilt der Energiefluss bei Übungen mit einer Gruppe als besonders wirksam.
Wer aber Qi Gong-Übungen zu Hause ausführen möchte, braucht eigentlich nichts Besonderes, außer bequemer Kleidung und einem ruhigen und gemütlichen Ort, vielleicht ein wenig meditative Musik zur Unterstützung.

Wer schon Übungen in Gruppensitzungen erlernt hat, ist mit diesen Grundvoraussetzungen schon gut bedient und kann die erlernten Übungen einfach allein durchführen. Wer aber noch keine Erfahrungen hat, kann Qi Gong auch mit Hilfe von Büchern, CD’s und Videos erlernen.

Man sollte sich auf jeden Fall vor Beginn des Qi Gong ein wenig mit dem Thema beschäftigt und Grundkenntnisse der Philosophie dieser Entspannungstechnik erworben haben.
Wer visuelle Hilfe zur Anwendung der Übungen braucht, denn Qi Gong erfordert einige Bewegungsabläufe, die erst erlernt werden müssen, der sollte sich an Videoportale im Internet wenden, bei youtube z.B. sind haufenweise Videos zum Thema Qi Gong zu finden.
Achten Sie allerdings darauf, dass die Qualität gut ist, sonst könnte Sie das Video ablenken und sie kommen nicht in den Entspannungszustand, den Qi Gong eigentlich bewirken soll. Auch andere störende Faktoren, wie z.B. das Klingeln eines Telefons, sollten vermieden werden. Also: vor den Übungen das Handy oder Telefon aus lautlos oder gleich ganz ausstellen. Diese Momente gehören nur Ihnen!

Wenn Sie die Übungen dann beherrschen, können Sie sie selbständig durchführen. Ideal wären tägliche Übungen von ca. einer halben Stunde, bei wenig Zeit können Sie aber auch zwei- bis dreimal pro Woche trainieren. Geübte Qi Gong-Anhänger trainieren sogar jeden Tag zweimal ca. eine halbe Stunde oder schieben manchmal mehrstündige Sitzungen ein. Gute Zeiten für die Übungen sind morgens um 11h und abends um 23h.

Qi Gong-Kurse

Empfehlenswert ist allerdings immer ein vorheriger Qi Gong-Kurs, da das Thema sehr weitschweifig ist und man sich so am besten damit auseinander setzen kann.

Es gibt beispielsweise sehr viele Strömungen des Qi Gong, wie das Wudang Qi Gong, und all diese verschiedenen Arten nutzen auch unterschiedliche Übungen. Es kann also schnell passieren, dass Sie, wenn Sie sich als Anfänger nur auf Videos verlassen, auf unterschiedliche Strömungen treffen. Das kann schnell verwirrend wirken.

Sollte Qi Gong also Ihr Interesse geweckt haben, sollten Sie sich nach Kursen in Ihrer Stadt erkundigen. Die meisten Krankenkassen übernehmen sogar die Kosten für einen Qi Gong-Kurs im Jahr, da diese als Präventivmaßnahme gegen Krankheiten anerkannt sind.

So sollte man niemals mit einem hungrigen Gefühl oder mit einem stark gefüllten Magen in die Sauna gehen. Wer hungrig einen Saunabesuch unternimmt, läuft Gefahr, dass durch den niedrigen Blutzucker Schwindelanfälle auftreten können. Die letzte Mahlzeit vor einem Saunagang sollte mindestens eine Stunde zurückliegen, nur dann kann man den Saunagang genießen. Mit einem vollen Magen sollte man niemals in die Sauna gehen, da der Körper nur mit der Verdauung beschäftigt ist.

In den meisten Bädern werden Niedrigtemperatursaunas angeboten. Bei diesen sollte man immer mit weniger Hitze anfangen und sich langsam steigern. Da nicht jeder Körper eine große Hitze sofort aushält, sollte man nur in die 95 Grad Sauna gehen, wenn man in der Sauna mit niedriger Temperatur nicht schwitzt. Wer sich in dieser dann unwohl fühlt, kann jederzeit wieder nach draußen gehen. Zu einer Selbstverständlichkeit gehört es, vor dem Saunagang zu duschen sowie sich abzutrocknen.

Mehr als drei Saunagänge mit maximal 15 Minuten sollten nicht gemacht werden. Dazwischen macht man eine Pause, die doppelt so lange dauert. In den Ruhepausen sind Mineralwasser und Fruchtschorlen sinnvoll, damit sich der Wasserhauhalt des Körpers ausgleichen kann. Nach den einzelnen Saunagängen kann man in das Tauchbecken gehen, aber nur wenn es der Körper zulässt.

Damit der Saunabesuch erholsam wird, empfiehlt es sich ausreichend Zeit einzuplanen. Am einfachsten ist dies natürlich im Urlaub. Viele Hotels bieten eine Sauna an; man kann aber auch eine Privatunterkunft bei Wimdu.de buchen; wer hier stöbert, findet ebenfalls gelegentlich Angebote mit Sauna.